15 powervrouwen gezocht!
NIEUW PROGRAMMA INCL. LIVE CALLS MET ANNEBEL!
ANNEBEL VISSCHER
voor vrouwen, door vrouwen
jij nu bent
In het Glow Up programma bereik je jouw doel zonder een streng dieet. Ook hoef je niet urenlang naar de sportschool of cardio te doen. Je geniet van je leven als vrouw, werkend aan een plattere buik, strakkere billen en benen. Wij laten je zien wat echt werkt en zorgen ervoor dat je weer gaat stralen zodat jij weer zelfverzekerd in de spiegel kijkt! Voor vrouwen, door vrouwen!
op één plaats
DE BASIS
Fundament · Structuur · Bewustwording
Wat je zult bereiken:
💪 Sterker & strakker lichaam: Je voelt je fitter, energieker en zelfverzekerd in de gym.
🎯 Technisch trainen: Geen nutteloze uren in de gym maar juist technisch leren trainen!
🕰️ Structuur & rust: Ritme, rust en overzicht in je dagen, doordat je structuur krijgt dat echt werkt voor JOU.
🥗 Voedingsduidelijkheid: Je begrijpt hoe voeding werkt en past het moeiteloos toe in je leven.
✨ Zichtbare progressie: Een fitter, sterker lichaam dat ZICHTBAAR verandert. Oftewel, een vrouwelijke shape waar je trots op bent!
💫 Zelfvertrouwen: Je merkt dat je inspanningen resultaat opleveren en krijgt vertrouwen in jezelf én het proces.
Resultaat:
✔️ Je gaat met vertrouwen de gym in en ziet de eerste zichtbare resultaten!
1
DE TRANSFORMATIE
Transformatie · Consistentie · Leefstijlverandering
Wat je zult bereiken:
🔥 Zichtbare shape: Een strakkere buik, rondere billen en slankere benen.
🏋️ Kracht & focus: Je traint met meer power, wordt sterker en ziet spierdefinitie in de spiegel.
🥑 Consistentie zonder stress: Je blijft consistent met voeding, zonder dat het je leven overneemt.
🍷 Flexibiliteit: Geniet van etentjes en uitjes zonder terug te vallen.
🌙 Energie & herstel: Beter slapen, minder stress, meer energie. Elke dag voel je het verschil!
🌸 Nieuwe leefstijl: Een leefstijl die natuurlijk aanvoelt en vol te houden is zonder “alles of niks” gedrag.
💖 Trots & motivatie: Je bent trots op je progressie en krijgt zin in the next level.
Resultaat:
✔️ Je transformatie is zichtbaar voor jezelf én voor anderen.
2
GLOW FASE
Next Level · Balans · Uitdagingen
Wat je zult bereiken:
🌟 Jouw beste zelf: Sterk, zelfverzekerd en trots op wat je hebt bereikt.
💃 Je droomshape: Een strakke buik, ronde billen en slanke benen - dit is jouw nieuwe basis waar jij hard voor gewerkt hebt.
😌 Vrijheid in eten: Eten zonder stress en trainen vanuit plezier omdat je het wil, niet omdat het moet.
⚖️ Balans & plezier: Gezond leven voelt moeiteloos, het past bij wie jij bent.
🚀 Nieuwe uitdagingen: Nu jij jouw GLOW te pakken hebt, is het tijd voor de volgende uitdaging; bijvoorbeeld een fotoshoot, een hardloopwedstrijd of gewoon next level progress in de gym.
💎 Zelfkennis: Je weet precies wat werkt voor jou en dat voelt geweldig.
Resultaat:
✔️ Je leeft in balans: lichaam, mindset en motivatie op hun best.
3
volledig online, inclusief maandelijkse live masterclass met Annebel!
Gepersonaliseerd Plan
Maaltijdplanning
Zeg vaarwel tegen restricties in voeding! Jij kunt eten wat je lekker vindt terwijl je werkt aan een plattere buik, strakkere billen en mooie gevormde benen!
Trainingsplan
Een trainingsplan afgestemd op jouw doel en leefstijl. Wij als vrouwen hebben een druk leven en daarom is het niet nodig om elke dag urenlang in de sportschool te staan. Deze gepersonaliseerde plannen passen perfect bij jouw leefstijl!
Jouw vooruitgang
Wekelijks check-in moment voor maximale resultaten. In onze eigen app houden we alles bij. Denk hierbij niet alleen aan je gewicht, maar we kijken ook naar bijvoorbeeld je menstruatiecyclus, je gemoedstoestand. Alles wat voor ons vrouwen belangrijk is!
Uitgebreide Hulpmiddelen
Voedingsdagboek
Je kan je eigen voeding tracken zodat je altijd weet waar je aan toe bent! Geniet van je favoriete gerechten, en ja, je kan ook gewoon lekker uit eten!
Slimme Boodschappenlijst
Maak op een gemakkelijke manier je boodschappenlijst!
Gewoonte Monitoring
Ervaar de vrijheid van onze unieke aanpak, implementeer nieuwe gewoontes waardoor we samen jouw nieuwe lifestyle ontwikkelen.
Toegewijde Ondersteuning
Wekelijkse check-ins
Wekelijkse check-ins om jou maximaal te ondersteunen waar nodig is. Ik zal je supporten en al je vragen binnen 24 uur beantwoorden! Wij staan klaar voor jou, op ieder moment!
Aanpassingen waar nodig
Wekelijks kijken we of er aanpassingen moeten worden gemaakt op basis van jouw progressie.
Ben jij klaar voor echte resultaten. Geen geld meer uitgeven aan onnodige dieet shakes, fatburners die uiteindelijk niet werken?
Binnen 24 uur neemt mijn team contact met jou op via SMS om een call in te plannen.
Via een intake gesprek zullen wij bespreken hoe we jouw doelen gaan bereiken!
Je hebt toegang tot onze exclusieve app waar je de mede kandidaten leert kennen. Binnen maximaal 3 werkdagen heb je jouw persoonlijke plannen in de app omgeving ontvangen.
op mijn
eigen progressie en glow up
Mijn redding kwam in de vorm van de sportschool, hoewel ik in het begin totaal niet wist wat te doen. De machines, oefeningen, voedingsadviezen – het voelde allemaal overweldigend. Maar ik gaf niet op. Ik begon te lezen, onderzoek te doen en mezelf steeds verder te verdiepen in fitness en voeding. Stap voor stap ontdekte ik wat voor mij werkte.
Door veel te leren en ervaring op te doen, ontwikkelde ik de kennis en vaardigheden voor een succesvolle transformatie. Nu, na jaren van hard werken, heb ik samen met een team van gecertificeerde specialisten het Glow Up programma ontwikkeld. Dit programma is speciaal voor vrouwen die willen afvallen, een strakker lichaam willen, een plattere buik en prachtige billen willen hebben!
Wat het Glow Up programma bijzonder maakt, is dat je niet hoeft te diëten of je favoriete eten hoeft op te geven. Je hoeft geen sociale evenementen zoals uit eten gaan te vermijden. Ik leer je hoe je kunt genieten van het leven en tegelijkertijd je fitnessdoelen kunt bereiken. Met ons programma leer je alles wat je nodig hebt om weer zelfverzekerd te worden en je beste zelf te zijn.
Ben je klaar om te stralen? Laten we samen jouw transformatie beginnen!
Wat zijn de maandelijkse kosten?
Elke client krijgt van ons team de grootste zorg en aandacht. Alle programma’s, training en voedingsplannen worden persoonlijk op maat gemaakt. Afhankelijk van de wensen, het doel en de intensiteit van het programma komen we samen tot de juiste prijs. Wij bieden voor elk budget een geschikte oplossing!
Hoe vaak moet ik per week trainen?
Jouw doelen en levensstijl bepalen de ideale hoeveelheid trainingen. Meld je aan, en tijdens de intake geven we je een idee van hoe jouw schema eruit zou kunnen zien!
Hoe wordt mijn progressie bijgehouden?
In onze eigen app gebruiken we de nieuwste technologie om jouw voortgang bij te houden met dagelijkse en wekelijkse check-ins. Zo hebben wij ook een activiteit, goals en habits tracker waarmee wij jou nauwkeurig kunnen sturen om jouw gewenste resultaat te bereiken.
Heb je voedingsplannen voor mensen met allergieën en restricties?
Alle voedingsplannen en maaltijden worden volledig aangepast aan jouw doelen, voorkeuren, allergieën en intoleranties. Heb je iets dat je niet lekker vindt of liever vermijdt? Geen zorgen! Alles wordt afgestemd op jouw persoonlijke wensen.
Wat is het verschil tussen jou en andere programma's?
Wij werken uitsluitend met gecertificeerde vrouwelijke coaches die trainen volgens wetenschappelijk onderbouwde methoden. Hoewel we beschikken over de nieuwste technologie voor online coaching, staat persoonlijk contact bij ons voorop! Na een succesvolle intake koppelen we je, naast Annebel, aan een persoonlijke check-in coach die 24/7 voor je klaarstaat. Voor vrouwen, door vrouwen!