Team
Meet the Experts
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Ik ben Annebel Visscher. Acht jaar geleden was ik precies waar veel van jullie nu misschien zijn. Ik voelde me onzeker, vond mezelf te dik, en vermeed de spiegel zoveel mogelijk. Ik wist niet hoe ik mijn situatie moest veranderen en had geen idee waar te beginnen.
Mijn redding kwam in de vorm van de sportschool, hoewel ik in het begin totaal niet wist wat te doen. De machines, oefeningen, voedingsadviezen – het voelde allemaal overweldigend. Maar ik gaf niet op. Ik begon te lezen, onderzoek te doen en mezelf steeds verder te verdiepen in fitness en voeding. Stap voor stap ontdekte ik wat voor mij werkte.
Door veel te leren en ervaring op te doen, ontwikkelde ik de kennis en vaardigheden voor een succesvolle transformatie. Nu, na jaren van hard werken, heb ik samen met een team van gecertificeerde specialisten het Glow Up programma ontwikkeld. Dit programma is speciaal voor vrouwen die willen afvallen, een strakker lichaam willen, een plattere buik en prachtige billen willen hebben!
Wat het Glow Up programma bijzonder maakt, is dat je niet hoeft te diëten of je favoriete eten hoeft op te geven. Je hoeft geen sociale evenementen zoals uit eten gaan te vermijden. Ik leer je hoe je kunt genieten van het leven en tegelijkertijd je fitnessdoelen kunt bereiken. Met ons programma leer je alles wat je nodig hebt om weer zelfverzekerd te worden en je beste zelf te zijn.
Ben je klaar om te stralen? Laten we samen jouw transformatie beginnen!
Hola, ik ben Julianne: coach, personal trainer en mama
Door de jaren heen heb ik me verdiept in alles wat vrouwen écht helpt om zich sterk, energiek en in balans te voelen – van hormonen (pre- en postpartum) en gut health tot de relatie met voeding, krachttraining, mindset en een gezond zelfbeeld. Met deze kennis help ik jou duurzame resultaten te behalen die passen bij jouw lichaam, jouw leven en jouw doelen.
Met mijn begeleiding leer je:
Jarenlang dacht ik dat streng zijn de sleutel was, maar echte kracht ontdekte ik pas toen ik deze mindset shifts maakte… en dat gun ik jou ook!
Mijn missie: vrouwen helpen hun energie en zelfvertrouwen terug te krijgen zonder extreme diëten, strenge regels of “alles-of-niets”-denken.
Samen werken we aan een krachtig lichaam, een sterke mindset en een leven waarin jij weer centraal staat.
Hii! Ik ben Evy, geboren en getogen in Landgraaf. Sport en voeding hebben altijd een grote rol gespeeld in mijn leven. Na een aantal jaren waarin mijn focus vooral op krachttraining lag, heb ik de afgelopen tijd het hardlopen weer helemaal opgepakt. Inmiddels heb ik meerdere Hyrox-evenemen en zelfs mijn eerste ultramarathon voltooid.
Voor mij draait een gezonde leefstijl om balans, plezier en goed voor jezelf zorgen. Ik ben nu een aantal jaar werkzaam als personal trainer en leefstijlcoach, hierin begeleid ik ook dames die zwanger zijn of zijn geweest. Daarnaast studeer ik fysiotherapie aan hogeschool Zuyd om mijn kennis over het menselijk lichaam nog meer uit te breiden.
Wat ik het allerleukst vind, is om vrouwen te helpen hun doelen te bereiken – niet alleen fysiek, maar ook op het gebied van gezondheid, energie en zelfvertrouwen. Ik vind het belangrijk dat vrouwen zich goed in hun vel voelen en een leefstijl ontwikkelen die écht bij hén past.
In mijn werk zijn mijn enthousiasme en mijn persoonlijke aanpak mijn grootste sterke punten. Ik vind het belangrijk om vrouwen zo persoonlijk mogelijk te begeleiden in het behalen van hun doelen.
Hi! Ik ben Eleonora Sep, 31 jaar. Ik ben gecertificeerd voedings- en fitnesscoach én trotse moeder van twee kinderen.
De afgelopen jaren heb ik verschillende opleidingen en cursussen gevolgd op het gebied van voeding, fitness en leefstijlcoaching. Ik vind het belangrijk om te begrijpen waarom iets werkt zodat ik vrouwen niet alleen vanuit ervaring, maar ook vanuit kennis kan helpen om duurzame resultaten te behalen.
Mijn passie voor dit vak is ontstaan uit mijn eigen reis. Jarenlang was ik bezig met afvallen en streefde ik naar het “perfecte” lichaam. Ik was streng voor mezelf, telde alles wat ik at en was continu bezig met controle. Tot ik het op een gegeven moment allemaal losliet en in korte tijd 15 kilo aankwam. Dat voelde als falen, maar bleek achteraf een keerpunt.
In een half jaar tijd verloor ik die 15 kilo weer, deze keer op een gezonde en evenwichtige manier. Ik leerde hoe belangrijk het is om naar je lichaam te luisteren, om balans te vinden in voeding, beweging én mindset. Sindsdien leef ik volgens een duurzame leefstijl die past bij mij, zonder extremen of schuldgevoel.
In de jaren daarna ben ik twee keer zwanger geweest (beide keren zo’n 17 kilo aangekomen) en beide keren weer terug in shape gekomen, terwijl ik ook moeder werd, werkte en het leven zijn eigen tempo had. Juist die combinatie heeft me geleerd dat het kan: goed voor jezelf zorgen, ook als het druk is.
Vandaag de dag help ik vrouwen die weer in balans willen komen, die zich energieker en sterker willen voelen, zowel fysiek als mentaal.
Mijn aanpak is realistisch, empathisch en duurzaam. Want ik geloof: waar een wil is, is een weg en samen vinden we de oplossing.
Hi! Mijn naam is Denise, 23 jaar en diëtist met een grote passie voor krachttraining. Mijn liefde voor voeding begon toen ik zelf worstelde met een goed zelfbeeld en wat “gezond eten” nou eigenlijk is. De eindeloze fabels en tegenstrijdige adviezen maakten het er niet makkelijker op, dus besloot ik Voeding en Diëtetiek te gaan studeren om écht te begrijpen wat je lichaam nodig heeft. Tijdens mijn studie heb ik ook de minor Sportvoeding gevolgd en momenteel volg ik een opleiding tot orthomoleculair therapeut, waarin ik leer hoe je met voeding en leefstijl je lichaam op celniveau kunt ondersteunen.
Op mijn zestiende kreeg ik te horen dat ik scoliose had, waardoor ik moest stoppen met iets wat ik het allerliefst deed: dansen. Toch was dat ook het begin van iets nieuws. Die periode heeft me geleerd om mijn lichaam te waarderen, om door te zetten en te focussen op wat wél mogelijk is. Dat is precies wat ik nu ook mijn cliënten wil meegeven. Krachttraining heeft me daarbij geholpen om sterker te worden, zowel fysiek als mentaal. En nu help ik jou graag om datzelfde te bereiken!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.