Zelfvertrouwen begint met een programma dat werkt.
Resultaat na maand 1!
ANNEBEL VISSCHER
voor vrouwen door vrouwen binnen 16 weken weer verliefd worden op je spiegelbeeld
Je staat voor de spiegel en kijkt weg. Je trekt kleding aan die verbergt in plaats van laat zien. Je denkt: anderen kunnen dit wel, maar ik niet. Die overtuiging ken ik. Ik heb hem zelf gehad.
In het Glow Up Programma zie je na de eerste maand al zichtbare verandering. Niet omdat we je een onrealistisch schema opleggen, maar omdat we werken aan jouw vrouwelijke shape op een manier die voor jou haalbaar is. Ronde billen, strakke benen, een platte buik - en het zelfvertrouwen dat daarbij hoort. Wat zij kunnen, kun jij ook.
op één plaats
DE EERSTE STAP
Bewustwording · Structuur · Eerste resultaten
Wat je zult bereiken:
💡 Begrijpen wat werkt voor jóuw lichaam: geen algemeen advies, maar inzicht in wat jij specifiek nodig hebt
🎯 Trainen met een doel: elke sessie heeft zin, je ziet en voelt na de eerste weken al verschil
🕰️ Structuur zonder dwang: een ritme dat past bij jouw leven en dat je kunt volhouden
🥗 Voeding die werkt: geen straf, geen onthouding, wel resultaat
✨ Eerste zichtbare verandering: na de eerste maand kijk je anders in de spiegel
💫 Groeiend vertrouwen: je merkt dat jij het kán, en dat gevoel wil je niet meer kwijt
Resultaat:
✔️ Je ziet de eerste echte verandering. En je gelooft er voor het eerst in dat dit voor jou werkt.
1
DE TRANSFORMATIE
Shape · Kracht · Zichtbaar resultaat
Wat je zult bereiken:
🔥 Vrouwelijke shape in ontwikkeling: je billen worden ronder, je buik vlakt af, je benen worden strakker
🏋️ Sterker dan je dacht: je tilt meer, je traint beter, je lichaam reageert
🥑 Consistentie zonder perfectionisme: je hebt een slechte week en je gaat gewoon door
🍷 Genieten zonder terugval: etentjes, weekendjes weg en jouw plan houdt stand
🌙 Energie en trots: je voelt je fitter en merkt dat anderen het ook zien
🌸 Van vermijden naar laten zien: je kiest kleding om te laten zien, niet om te verbergen
Resultaat:
✔️ Jouw transformatie is zichtbaar voor jezelf én voor anderen. De spiegel is geen vijand meer.
2
GLOW FASE
Jouw beste zelf · Vrijheid · Trots
Wat je zult bereiken:
🌟 Zelfvertrouwen dat blijft: niet afhankelijk van een getal op de weegschaal, maar verankerd in wat jij hebt gedaan
💃 Shape om te laten zien: strakke buik, ronde billen, slanke benen. Fotoshoot ready als jij dat wilt
😌 Vrijheid in je eigen lijf: je beweegt, je kleedt je, je leeft zonder die constante stem in je hoofd
⚖️ Balans die aanvoelt als thuis: gezond leven dat past bij wie jij bent
🚀 Klaar voor het volgende: een fotoshoot, een nieuwe uitdaging, of gewoon genieten van hoe je je voelt
💎 Resultaatgarantie: wij staan achter dit programma, en achter jou
Resultaat:
✔️ Je staat voor de spiegel en herkent jezelf weer. Alleen nu beter.
3
volledig online, inclusief maandelijkse live masterclass met Annebel!
Gepersonaliseerd Plan
Maaltijdplanning
Voeding die je lichaam ondersteunt zonder dat je iets opgeeft waar je van houdt. Je eet wat werkt voor jouw shape, zonder restrictie en zonder schuldgevoel na een avond uit eten.
Trainingsplan
Een plan gericht op jouw vrouwelijke shape: billen, benen, buik. Progressive overload zodat je elke week sterker wordt en het verschil ziet. Je hoeft geen uren in de gym te staan om resultaat te boeken.
Jouw vooruitgang
Wekelijkse check-ins waarbij we niet alleen kijken naar gewicht, maar ook naar hoe jij je voelt in je lijf. Want zelfvertrouwen bouw je niet met een getal, maar met progressie die je zelf ziet.
Uitgebreide Hulpmiddelen
Voedingsdagboek
Inzicht zonder obsessie. Je ziet wat je eet en wat het doet voor jouw lichaam, op een manier die je helpt in plaats van stress geeft.
Slimme Boodschappenlijst
Praktisch en zonder gedoe. Boodschappen doen voor een lijf waar je trots op wordt.
Gewoonte Monitoring
Kleine gewoontes bouwen groot zelfvertrouwen. We werken samen aan routines die jij kunt vasthouden, ook op de moeilijkere dagen.
Toegewijde Ondersteuning
Wekelijkse check-ins
Jouw coach ziet je progressie, hoort je twijfels en stuurt bij. Altijd binnen 24 uur. Jij staat er niet alleen voor.
Chat waar je altijd terecht kan
Je hoeft niet te wachten op je wekelijkse check-in als je twijfelt. De chat staat altijd open. Een vraag, een tegenvallende dag, een moment van "ik weet niet of ik dit kan" - je coach is er. Binnen 24 uur, altijd.
Community die je begrijpt
Vrouwen die precies weten hoe jij je voelt. Die ook dachten dat zij het niet konden. Die ook bang waren om weer te falen. In onze community mag het niet perfect zijn, sterker nog, dat is precies de kracht ervan. Haalbaar en consistent, samen.
Ben jij klaar om te stoppen met wegkijken in de spiegel? Vul het formulier in. Geen verplichtingen, wel het eerste echte gesprek over wat jij nodig hebt.
Binnen 24 uur neemt ons team contact met je op via SMS. We plannen een moment dat jou uitkomt.
In het intakegesprek bespreken we jouw situatie, jouw onzekerheden en jouw doel. Geen oordeel, wel een plan.
het gevoel -
alles weten maar het toch niet doen
Ik ben Annebel Visscher, en ik geloofde ook niet dat ík het kon.
Acht jaar geleden vermeed ik de spiegel. Ik vond mezelf onaantrekkelijk, voelde me onzeker in mijn eigen lijf en dacht dat andere vrouwen gewoon geluk hadden met hun lichaam. Dat ik er niet bij hoorde.
Wat ik sindsdien heb ontdekt: dat gevoel heeft niets te maken met geluk. Het heeft alles te maken met de juiste aanpak, de juiste kennis en iemand die naast je staat. Toen ik dat vond, veranderde alles.
Samen met een team van gecertificeerde coaches heb ik het Glow Up Programma ontwikkeld voor vrouwen die zichzelf niet meer herkennen in de spiegel. Geen quick fixes, geen onrealistische beloftes. Wel zichtbare verandering na de eerste maand, een vrouwelijke shape waar je trots op bent, en het zelfvertrouwen dat jij allang had moeten hebben. Wat zij konden, kun jij ook. Ik meen dat.
Wat ik sindsdien ook heb geleerd: de meeste vrouwen die bij mij aankloppen hebben al eerder geprobeerd iets te veranderen. Ze stopten niet omdat ze lui waren. Ze stopten omdat het programma geen rekening hield met hun leven. Met de dagen dat het tegenzit, met het gevoel dat je weer faalt, met de angst om opnieuw te beginnen en opnieuw teleurgesteld te worden.
Wij bouwen geen programma voor de perfecte versie van jou. We bouwen er een voor jou zoals je nu bent. Consistent over tijd wint van perfect voor één week. En onze community bewijst dat elke dag opnieuw.
Ben je er klaar voor? Dan beginnen we.
Wat zijn de maandelijkse kosten?
Elke client krijgt van ons team de grootste zorg en aandacht. Alle programma’s, training en voedingsplannen worden persoonlijk op maat gemaakt. Afhankelijk van de wensen, het doel en de intensiteit van het programma komen we samen tot de juiste prijs. Wij bieden voor elk budget een geschikte oplossing!
Wanneer zie ik de eerste resultaten?
Hoe wordt mijn progressie bijgehouden?
Via onze eigen app volgen we wekelijks je voortgang op meerdere vlakken: gewicht, maar ook energie, zelfvertrouwen en hoe jij je voelt in je kleding. Want dát is waar het om gaat.
Heb je voedingsplannen voor mensen met allergieën en restricties?
Alle voedingsplannen en maaltijden worden volledig aangepast aan jouw doelen, voorkeuren, allergieën en intoleranties. Heb je iets dat je niet lekker vindt of liever vermijdt? Geen zorgen! Alles wordt afgestemd op jouw persoonlijke wensen.
Wat maakt dit anders dan andere programma's?
Persoonlijke begeleiding van gecertificeerde coaches, een plan dat wekelijks wordt aangepast, live calls met Annebel en een resultaatgarantie. Wij staan achter wat we beloven en achter jou.
Wat als ik bang ben om weer te falen?
Dat gevoel kennen we. De meeste vrouwen die bij ons beginnen hebben dat. Daarom bouwen we een aanpak die past bij jouw leven zoals het nu is, niet bij een ideaalplaatje. Je hoeft niet perfect te zijn. Je hoeft alleen maar te beginnen.